吃蛋黄好处多还是坏处

1、吃蛋黄的好处和坏处

1.补钙 蛋黄中的各类微量元素也是非常丰富的，特别是在蛋黄中的含钙量很高，所以说大家选择吃蛋黄对补充钙质很有意义，特别是对于想要补钙的朋友们来说，吃蛋黄很适合。 补血造血蛋类食物中都含有很高的铁元素，但绝大多数都存在于蛋黄之中，食用可补铁，促进自身的血红蛋白合成，起到补血之效，适合贫血人群和产妇食用，可促进恢复。2.提高身体免疫力 提高身体免疫力，也能蛋黄的重要功效...

2、每天吃蛋黄有什么坏处

胆囊结石伴有急性胆囊炎的患者不能吃鸡蛋，鸡蛋的蛋黄内含有卵磷脂，会引起胆囊收缩，促进胆汁排泄，胆囊收缩的过程，会诱发结石嵌顿入胆囊颈，引起胆...胆固醇可以加重肾脏代谢的负担，加重肾病。

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