脸色苍白吃啥好

1、蜜汁花生枣粥

蜜汁花生枣——补血 北京恒安中医院主任医师吴大真认为，花生搭配大枣，具有降血压、降血糖、防老花眼的功效。功效：红枣有补气补血的功效，蜂蜜补气，而花生衣补血、花生肉滋润，一起食用对于调理气血不足的脸色苍白有好处。蜜汁花生枣做法：红枣100克，生花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火...

2、桂圆归枣粥的起源

1、将小麦半杯（所谓的杯是指电饭煲的量杯）、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档；2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖，再翻滚即成。将糯米淘洗干净之后和当归汁液一起熬粥，然后加入准备好的红枣、桂圆，粥快熬好时加入适量红糖搅拌均匀即可。做...

恋爱中的人梦见芝麻龙眼粥，性情难容，互相忍让婚姻可成。功效：芝麻龙眼粥是有比较好的滋养肌肤、美容养颜、养血补气等功效的，比较适合脸色苍白、失眠健忘等人群食用。梦见芝麻，表示自己的财产在不断增长中。

4、菠菜猪肝汤的功效与作用

材料 猪肝：50克; 菠菜：50克; 姜：2克; 生粉：4克; 料酒：1勺; 食盐：适量; 胡椒粉：3克; 菠菜猪肝汤的做法 1 / 12 准备好所有材料。在锅内加适量水煮沸，加入生姜丝和少许盐，再放入菠菜和猪肝，等水再次沸，猪肝熟后即可食用。 2 /...