孕晚期应该补些什么

1、怎样增加蛋白质的摄入

通常每个儿童均能从正常饮食中获取足够的蛋白质及其他营养素,每天两瓶牛奶,差不多就可获得所需蛋白质的一半,再加上膳食中的摄入一定量的鱼、肉、蛋或豆制品,就能满足儿童生长发育的需要。孕晚期是蛋白质在体内储存相对多的时期，应多摄入动物蛋白和大豆类食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉、瘦肉、核桃、豆腐、鱼肉、猪肉、鸡肉等。 4.病人...

2、必需脂肪酸提供能量吗

畜禽日粮中一般不必添加亚油酸以满足必需脂肪酸的需要量，但有人提出为了增加蛋重，可以适当提高日粮中亚油酸的供给量。另外，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、增加钙和铁的摄入量是多少

蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。孕妇应每天摄入铁28毫克。

4、摄入充足的维生素d的作用和意义不包括

日常补充维生素需要多吃一些水果和蔬菜进行补充，水果蔬菜中含有很多的维生素ABCDE等。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐和倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延长。尤其是怀孕的，平时一定要...