冬天适合吃的药膳

1、青果萝卜汤的功效

将白萝卜洗净切片，青果打碎，一同放入锅中，加水1碗煮熟即可。做法：将萝卜切片，与青果同煮，30分钟后关火，取汁代茶饮。功效：清热利咽。适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

2、西红柿银耳羹有什么功效

1朵 番茄 4个 。做法：先将银耳用水泡发，洗净，然后放入砂锅内，熬至浓稠，酥软，再将西红柿洗净，去皮，籽，切碎捣烂，放入银耳羹内煮开，加冰糖适量调味。3.将番茄切成小丁备用。

3、沙参玉竹炖鸭

功效：沙参玉竹蒸鸭这道食谱的组成食材都是非常具有特色的，营养很全面，经常食用可以滋阴清热、润肠通便，如果出现了虚劳骨蒸，肺热久咳或者大便燥结的病人，都可以通过服用这道食疗来进行调理。做法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹，北沙参捡净杂质，洗净后与老鸭一起放入沙煲中，加清水，姜，花椒，黄酒，食盐适量，用小火炖2小时。如果各位对玉竹比较感兴趣，但对...

山药薏米柿饼粥的做法步骤44.柿饼切成小丁。做法：先将薏仁加水煮烂，再将山药捣碎，柿饼切丁，继续煮片刻成稀粥，服用时加白糖调味。山药薏米柿饼粥的做法步骤66.煮到要好时加入柿饼就可以了，按口味来加糖 ...