晚餐吃什么可以减肥瘦肚子

胡萝卜能和蘑菇一起煮。配料：色拉油、盐、味精、白糖各适量。蘑菇可以防止发胖，是一种较好的减肥美容食品。食用胡萝卜禁忌：1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣...

2、金针菜百合汤

1 金针拌百合 原料：鲜百合3头，金针菜250克，橄榄油1匙，盐少许。做法：①百合剥瓣去粗部，焯至边缘透明时捞出;金针菜洗净去头部，入沸水焯熟捞出。②将焯后的金针菜、百合放碗内，加橄榄油、盐拌匀即可。

3、泡菜魔芋怎么炒好吃

泡菜用手撕成碎碎，泡菜汤留用。做法：①魔芋洗净，切细条;泡椒去蒂切成牛耳形;蒜苗洗净切段;姜切成薄片。犯懒的话也可以省略这步，因为魔芋本身就已经很Q很弹了~将锅烧热后倒入少许油，倒入泡菜，大火炒至香气扑鼻（注意别被呛到）；这...

4、海带萝卜汤的功效

将海带用温水浸泡5小时以上，清水洗净。桂花、姜、山楂各适量。将猪骨洗净，生姜切成片。