喝什么粥降血压,血压高喝什么粥好呢

1、白果和菱角可以一起吃吗

做法：白果15克，莲肉30克，胡椒5克，糯米100克。做法：在锅中倒入适量的水煮沸，加入白米，用小火熬煮，待米快熟烂时，放入菱角肉，白果，竹笋丝煮熟，放食盐调味即可。功效：防卵巢早衰等。白果，又称银杏。银杏的种仁，除淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类之外，还含有...

2、薏米冬瓜粥的功效

2 糙薏米冬瓜粥 食材：糙薏米50克，冬瓜块100克。低钠盐四分之一小匙。做法：在锅中倒入适量清水煮滚，再放入薏米煮至半熟，加入洗净的冬瓜块煮熟，起锅前加低钠盐略煮即可。

3、青椒牛肉粥

3 双椒牛肉粥 食材：红甜椒片70克，青椒片50克，牛柳50克，白米30克，绿豆20克。低钠盐1/4小匙。做法：先将白米和绿豆放入沸水中煮至软，将其余材料加入粥中熬煮，起锅前加低钠盐调味即可。

4、番茄金针菇粥

西红柿金针菇汤的做法如下：第1步、准备材料待用。低钠盐1/4小匙，白香油5克。第3步、加入适量清水。