气血虚肝火旺吃什么好,气血虚肝火旺怎么食补呢

1、芹菜粥的做法与功效与作用

芹菜粥除了具有降血压的作用，同时对糖尿病还具有很好的调理作用。做法：1.将芹菜洗净，切成小段，大米。准备：将芹菜叶都摘下来，清洗干净，然后将芹菜切成小段，在芹菜叶上切几刀，然后将芹菜根切碎备用，清洗一下。

2、猪腰枸杞汤

做法：1、首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。做法：1.将猪骨洗干净，切成段；枸杞洗净。3、将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。

3、党参大枣汤功效与作用

党参、红枣、薏苡仁三味药洗净，与冰糖同时加入沙锅内。做法：1.将党参洗净，切成段；再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟。吃枣饮汤，可当点心服用。

4、枸杞菊花茶的功效与作用

1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。做法：1.将枸杞和菊花用清水洗干净。2、枸杞...