中医五谷五蔬五果

1、夏日安神的食物

【凉拌莴笋】莴笋可以生食，炒食，还可以凉拌，嫩叶也可以食用，凉拌莴笋味道清淡，口感爽脆，还带有淡淡的苦味。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。制作步骤：【凉拌海...

2、清热解毒的5种水果有哪些

吃什么水果可以清热解毒 1、梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。2. 橘子性寒，热量不高，且富含纤维，可促进肠胃蠕动，排出废物，生津止渴，清热润肺解毒。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,...

3、夏季去火的5款粥有哪些

7、荷叶绿豆粥 做法:以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料,绿豆用水泡发后,另用水将绿豆煮开花,制成绿豆汤;粳米煮成稠粥,半熟时加入绿豆汤、冰糖,搅拌均匀,一起煮开;粥熟后,取干净荷叶1张,趁热盖在粥面上,待粥变凉并呈淡绿色,...