摄入盐分过多会胖吗

1、身体渴望吃咸食的原因是什么

缺水 身体的水分不够时，会引起人的食欲，包括对盐分的需求。所以当你觉得想要多吃盐，这是你的身体告诉你，缺乏矿物质。水喝够了，自然不会有想吃咸的念头。（当身体缺乏水分，会引发对盐分的需求。）「缺水的渴，很容易被误以为是饥饿...

2、盐分摄取太多的影响因素

美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，全球每年因为吃盐过多引发的心血管疾病...食盐摄取过量的危害：1、高血压 饮食过咸是导致高血压的直接危险因素，高血压又是造成动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶。

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