茄红素的功效与作用 富含茄红素的食物有哪些呢

1、番茄红素对男性的作用

番茄红素的体外抗氧化能力已得到许多实验证实，番茄红素猝灭单线态氧的能力是目前常用的抗氧化剂β-胡萝卜素的2倍多，是...红极一时的茄红素，被视为有抗老、抗癌的营养价值！研究发现，持续补充茄红素，对身体的好处多多，包括：1.消除对人体有害的自由基，防止细胞受到伤害2.降低心血管疾病发生率3.抵抗紫外线伤害皮肤4.抑制组织癌化，降低癌症发生率5.有助活化精子活性，以提升男性生育力6.降低烟与酒对身体的伤害 1、增强机体氧化应激能力与抗炎作用：氧化损伤被认为是引起癌症和心脑血管疾病发病增加的主要原因之一。

2、富含茄红素的食物有哪些呢

维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于...5、葡萄柚 每100克葡萄柚中含有0.35～3.36毫克的茄红素，特别是红肉的葡萄柚中含有更加丰富的茄红素。

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