奇亚籽哪些人不能吃?

1、奇亚籽的营养价值和功效

8 奇亚籽的营养价值 奇亚籽中富含多种人体必需的营养成分，富含维生素E、B族维生素、维生素C和钙、铜、磷、硒、铁、锌等矿质元素；奇亚籽与其他种子食物一样富含多种有益人体健康的不饱和脂肪酸。每100克的奇亚籽有丰富的维生素B、硫胺、烟酸、膳食矿物质，例如钙、铁、镁、锰、磷、锌，有十分高的营养价值。

2、女性吃奇亚籽的功效与禁忌

2 消化功能弱者 像老人、小孩等消化功能不是很好的人群都是不建议食用奇...1 低血压人群 血压偏低的人不建议食用奇亚籽，奇亚籽具有一定的降血压作用，食用之后可能会出现舒张压偏低的情况，不利于低血压的患者。

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