提高免疫力吃什么好 5种食物不容错过的药

1、饮食调节可抗击流感吗

新鲜的深色、或者带有辣味的蔬菜水果含维生素C、抗氧化物质较多；洋葱、青蒜、...二、多食富含维生素的食物 抗氧化物质、维生素C、B族维生素能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，可以调节免疫力，对于流感有预防作用。

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