秋天吃什么防秋燥,秋季吃这些再不上火的食物

1、防秋燥饮食推荐一下

3. 食物三：汤水润燥都说秋季要贴秋膘，但是大鱼大肉的...2. 食物二：多食粥品粥是最容易被人体消化吸收的食物，所以，去秋燥不妨每天给自己来一碗，小米红枣粥，绿豆百合粥，或者是银耳莲子粥，这些粥的效果都是很不错的。

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