紫菜的营养和吃法

1、紫菜的营养价值及功效

所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑...

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