上火吃什么食物下火

1、上火了饮食上怎么搭配?

肝火大都是阴不制阳,也就是水少了,火多了。其次,在饮食上,可以多吃点酸性食物,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。为了让火灭下去,就得加水,而酸是补肝阴的,这样就能使阴阳平衡。 枸...

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