多喝水好吗 这 5 种人真的要多喝点水吗

1、这 5 种人真的要多喝点水吗

当尿液呈现出...尿色很黄的人 请多喝水 我们的身体每时每刻都在丢失水分，再加上出汗、小便、呼吸时的水分流失，大多数成年人每天至少应该补水1.5～2升，要是天气干燥或是运动之后，得喝更多，才能满足身体对水的需要。

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