酸奶什么时候喝最好,适宜喝酸奶的人群有哪些

1、酸奶什么时候喝最好早上还是晚上

1、早上：因为经过了一夜的睡眠，我们人体的肠道已经都...喝酸奶比较好的时间：一天有三个时间段喝酸奶是比较好的，第一个，最佳的时间段就是早上，第二个时间段是在餐后半个小时到两个小时，第三个时间段，就是在睡前喝。

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