养生粥的搭配 养生粥的功效与作用

1、养生粥的搭配方法

一、红豆薏米粥 材料：红豆、薏米、水、冰糖 做法：1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可...好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。

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