吃啥食物能提高免疫力

1、吃什么食物提高免疫力效果最好

6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃...5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。

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