冬季瘦身汤

1、玉米海带龙骨汤的做法

起一煲，放入排骨，玉米，打好结的葱，姜片，大料加入适量的清水开始炖，水一次转中档炖40分钟。做法：1.排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用；2.砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用；3.水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可；4.炖好后，调入适量盐即可。加入几滴米醋能快速溶解排骨中的钙质，3，4滴就可以啦，太多了汤就变味...

2、萝卜丝鲫鱼汤的做法

做法：1.鲫鱼宰杀洗净，在鱼身两面各划5刀，2.白萝卜去皮洗净，切细丝，3.香葱洗净切段，4.生姜洗净切片，5.锅内倒油，烧热，把鲫鱼煎至两面略呈黄褐色，倒入适量水、鲜肉丝、香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒，用小...做法：1.鲫鱼洗净，用厨房用纸擦干。

3、虾仁冬瓜盅的做法

3 素虾仁冬瓜盅 材料：冬瓜盅1个，竹笙8克，白果120克，冬菇2朵，扁尖40克，白萝卜1个，素虾仁80克，鲜笋1支，味精、盐、麻油、上汤各适量。做法：1.将笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块，然后将冬菇浸泡去缔切成块状，扁尖洗好切成丁状。做法：1.将笋、白萝卜去皮洗净，切小丁块，然后将冬菇浸泡去缔切成...

4、为什么咳嗽不建议喝梨炖冰糖

无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法：将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味 健康提示 此汤滋阴润肺，健胃生津美容颜。做法：1.先将雪梨去核、去皮，雪耳撕开浸泡半小时，猪肉用水洗净切成块，2.与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1小时，出锅的时候加入盐调味即可。