桂圆的吃法有哪些

1、桂圆粥的做法和功效

桂圆粥的营养价值 桂圆：桂圆又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。功效：此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等...

2、桂圆红枣粥的功效作用

红枣对促进血液循环，和桂圆一起具有极佳的补血养气效果!桂圆红枣粥做法 1.桂圆去皮用冷水泡软。做法：1.洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟;2.白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味;功效：此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络、和颜润色。3.把大米洗干净用水浸泡一个小时。

3、山药桂圆粥的功效

山药桂圆粥：鲜生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，白糖适量。白糖、水适量。将山药片、桂圆、荔枝肉(鲜者更佳)、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。

4、桂圆肉粥的做法

（1）龙眼干去壳；（2）将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂；（3）将龙眼同大米共入锅中；（4）加适量的水；（5）熬煮成粥，调入白糖即成。做法：放一起煮粥。龙眼红枣粥的做法主料：糯米80克，龙眼5个，红枣9个，莲子...