冬天女人喝什么粥好

1、红枣黑芝麻粥的做法

1.黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3.红枣洗净去核;4.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸;5.然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;6....功效：这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E，女性多喝能够很好的改善皮肤弹性，令肌肤变得更加细腻有弹性。

2、香菇鸡肉粥的做法

香菇鸡肉粥的做法 材料：大米适量，香菇15个，鸡大胸1个，姜丝适量，料酒适量，盐适量 做法：1、大米洗净放在煮锅里，水一次加够放在炉灶上大火煮。老人、小孩都非常的适合服用。2、另找一个小一点的锅放上水，水不要太多，烧开，把洗干净的香菇(我...

3、五谷养生粥配方大全

功效：这道食谱具有很好的滋阴补肾的效果，并且还具有养血安神以及保健脾胃的作用，经常服用五谷养生粥，女性的气色会越来越好哦！1、食材：大米200g，小黄米10g，薏仁米20g，燕麦10g，胡萝卜30g，青菜150g，鸡蛋1个。材料：荞麦、薏米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、桂圆做法：将除了红枣、粳米以及桂圆其他的食材清洗干净之后放入清水中浸泡两个小时；桂圆去除外壳备用；将所有的食材一起放入高压锅中，加入适量的清水大火熬煮；半个小时之后关火放弃，然后继续熬煮，连续三次就可以了；可以根据个人口味加入食盐或者是红糖，小编建议加入红糖，这样补血的功效更好。3、将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅，洗净，加水，水的量要是食...

4、地瓜粥的做法

1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。功效：地瓜粥具有治疗便血、便秘以及夜盲症的作用。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。