煮水果的好处和坏处

1、肉桂红酒煮苹果的功效

酒渍肉桂苹果拿铁。食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量。将肉桂、苹果，用红酒小火慢熬，肉桂独特的香料气息，搭配苹果的甘甜涩香，最后浇上espresso。

2、荔枝马蹄火龙果汁糖水

1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。3.红肉火龙果去皮取汁备用。

3、木耳雪梨汤功效

金针木耳雪梨汤 〖功效〗金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。食材：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量。〖做法〗金针和木耳用水浸片刻，清洗干净、雪梨洗干...

4、糖水桃子的做法

准备一锅水，然后将黄桃放入，加入适量的白糖大火煮开后转小火煮。食材：鲜桃800g、冰糖150g、水3500ml做法：1、锅内烧水，将桃子洗净，去核去皮，切成小块。放凉后放入冰箱冷藏，吃起来特别美味。