冬季喝什么糖水最滋润

1、雪耳玉米糖水怎么做

1. 雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵；2. 甜玉米去衣洗净，削下玉米粒；3. 红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡；4. 煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂；5. 加冰糖和玉米粒再煮...2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

2、白果腐竹薏米糖水的功效

1. 先把薏米洗净后泡水大概半个或一个小时。2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。2. 把泡了的薏米加入电饭锅或汤锅里煮滚。

3、红豆莲子糖水的功效

红豆莲子煲糖水可以。2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

4、海带白萝卜糖水怎么做

补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气 海带白萝卜糖水 材料：海带、白萝卜、冰糖 做法：海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉。功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉 菊花普洱糖水 材料：菊花、干山楂片...