冬季健脾养胃的食物

1、党参淮山猪腱汤

猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加进木瓜，胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时即可。做法：先将湘莲淮山浸清水半个钟，洗净，再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量，文火煲两个钟，加盐少许，即成。制作：先将湘莲...

2、四神沙参猪肚汤

功效：猴头菇淮山瘦肉汤是非常美味的，另外猴头菇淮山瘦肉汤具有清补脾胃的功效，尤其是在夏秋季节食用对我们人体健康更好哦。做法：猪肚洗净，放热水中煲五分钟捞起，芡实淮山莲子清水洗浸半个钟後，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。太参四神猪肚煲 配方：太子参30克，莲肉30克，芡实30克，淮山30克，云苓15克，蜜枣三个，猪肚一...

3 石斛洋参海竹老鸭煲 配方：西洋参15克、海玉竹30克、石斛9克、淮山30克、蜜枣三个、老鸭一只。做法：淮山清水浸半个钟洗净，将鸭宰杀去毛去内脏，全部材料加水适量煲二个钟，加盐少许，即成。功效：本方治疗胃...

4、冬瓜薏米扁豆汤的功效

1、食材：扇骨400g、冬瓜600g、薏米1把、白扁豆1把、姜片适量、清水6碗、盐适量。做法：冬瓜洗净切块，瘦肉切块，薏米莲子扁豆洗净，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。3、猪骨洗净冷水下锅放入姜片。