经期吃什么食物好?

1、黄芪鸡汁粥的做法

3 制法 将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克煮粥。制法：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。5 黄芪鸡汁粥的用法用量 早晚趁热...

2、猪肝粥怎么煮好吃又嫩

猪肝粥的做法步骤：1水烧开加入大米，小火慢慢煮至软烂。制法：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。3等粥煮有点粘的时候加入猪肝，要筷子把猪肝搅散。

3、豆腐猪血汤的做法

1.将猪血和豆腐洗净，切成方块。制法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。3.撒入葱花、黑胡椒粉、香油等调料提味。

4、鲤鱼阿胶汤

鲤鱼阿胶粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 贫血食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 鲤鱼阿胶粥的制作材料： 主料： 粳米100克,。制法：将糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。