吃一个柚子多吗

1.银耳冰糖羹 用银耳10克，冰糖20克。选择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段时间，也可以喝银耳柚肉羹。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰...

2、山楂柚子皮煮水的功效

荷叶性苦、平。做法：用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。山楂消食化积，行气散积。

3、陈柚皮的功效

3 气滞腹疼—陈柚皮汁 孩子吃多了，会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼，则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。做法：可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

4、柚子茯苓禁忌

4 去除水肿—茯苓柚子饮 经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。例如茯苓柚子饮。做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。