冬天坐月子吃什么补身体

芦笋炒牛柳的做法 1.牛柳切成片，加入一点点盐，料酒，鸡精，胡椒粉，还有适量水一起抓匀，水可以多倒一些，抓匀，让牛肉充分的把水分吸收进去，抓到略有些粘稠的感觉，调入生粉，拌匀腌制20分钟（建议做饭前第一步先做...步骤：1、牛里脊切小条，淀粉加一点水和料酒调成淀粉水，倒入牛肉中，在倒少些蚝油，然后使劲抓个几十下，盖好盖子静置约15分钟后，倒入两三滴炒菜的油再抓匀备用。

2、山药红枣排骨汤的功效

有补肾的功效，另外排骨中含有的锌元素可以促进性腺的生成，含有的蛋白质可以促进精子的生成，因此喝山药红枣排骨汤有补肾益精的作用，适合肾亏遗精、白带多、小便频繁者食用。步骤：1、排骨剁成小块洗干净，山药、胡萝卜去皮切成滚刀块，红枣提前用温水浸泡取核。

3、松子仁粥的功效与作用

松子仁粥：材料：松子仁30克，粳米100克。烹饪步骤：1、粳米提前两小时用温水浸泡。将松子仁拍破壳，取洁白仁，研烂呈膏状。

4、麻油鸡的正宗做法大全

1、将老姜切成薄片，鸡处理干净，斩成大小合适的块状;2、将干香菇冲洗，泡入温泉中，倒入3大勺黑麻油;3、小火，放入姜片，慢慢的爆香，直至姜片起皱，然后放入鸡块，大火炒至7成熟;4、然后淋入米酒，翻炒均匀后将鸡肉转...步骤：1、老母鸡去内脏及鸡头、鸡爪，用米酒洗净，剁成块状。