常吃苹果有什么作用

1、吃苹果有什么好处和坏处

2、可以缓解和治疗便秘，特别是老年性便秘、活动差、饮食结构不合理，可...适量地食用苹果具有以下好处：1、可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。

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