中年男人补肾

1、甲鱼滋肾汤配方

1、甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。6.鳖汤鲜美，鳖肉具有滋阴凉血的功效，枸杞、熟地黄都有补肾的作用，一同煲汤，补肾功效更为突出。做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉...

2、板栗鸡汤的功效与作用

3、买的板栗去皮的时候，没有去干净，锅中倒入适量的清水，把板栗放入锅中，大火烧开煮2分钟即可关火，这样就能把板栗的皮去得干干净净。5.鸡汤是调理身体的佳品，再配上板栗、枸杞等补肾溢精之外，对中年男性的滋补功效相当显著。4、准备好炖鸡汤的调料，花椒和八角，草蔻和桂皮，香叶和葱姜。

3、银耳枸杞汤的做法

用料：银耳适量、红枣适量、枸杞适量 辅料：冰糖适量 红枣枸杞银耳汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1、把银耳放到水里泡10分钟。4.银耳是一种久负盛名的食药两用的食材，在中医看来，它具有滋阴补肾、益气和血的功效，和枸杞一起煮汤，不但味道甘美，补肾的功效也很突出。请点击输入图片描述 3、把枸杞洗净。

1、将乳鸽洗净后放入锅中，加入足量的水、姜片、昆布烧开;2、转小火，加黄酒、醋继续微煮，注意撇去血沫;3、将枸杞洗净后泡发备用;4、待汤色浓稠之后，放入去皮、切块的山药继续炖煮;5、放入枸杞、盐继续煮15分钟左...4.山药、乳鸽不但营养丰富，也都是补肾的佳品，这道汤同时还具有健脾养肺、滋养肺血的作用。