冬天喝什么粥养胃 这些粥要多吃点

1、栗子粥的做法窍门窍门

板栗粥好吃的做法如下：1、食材的准备。温热食用,早晚各1次。3、加入大米洗净、莲子、栗子煮15分钟左右。4、加入百合、红枣、红糖，煮至全熟。5、这时，加入一些速熟燕麦片，不必太多，用手抓...

2、核桃粥的做法

核桃粥的做法如下：主料：核桃5颗。能补肾健腰,益肺定喘。1、水烧开后放大米熬开花。

3、豆浆粥的做法

一碗家常豆浆粥的步骤:1 1大米洗净，提前泡好。粳米50克，淘净加水煮至半熟，倒入1碗豆浆，调白糖少许，每日早晚温服，补益脾胃，老幼皆宜。如何做一碗家常豆浆粥:3 3将淘洗好的大米倒入豆浆中，大火煮开，用勺子搅拌，防止米饭结块粘锅。

4、番薯粥功效和作用

将番薯洗净去皮，切成小块，把小米淘净，将小米和薯块放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。调白糖适量，早晚温服。