手脚冰凉喝什么调理最好

1、中医三红汤

加减三红汤 材料红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。做法：1、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。中国中医科学院医学实验中心介绍：三红汤原方...

2、山药黑芝麻糊的功效与作用

1、粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。制法：1、粳米用清水浸泡1小时，捞出滤干。3、黑芝麻洗净后晒 干，入锅炒香，加鲜牛奶和清水拌匀，磨成浆，滤出浆汁。

可以的，可以做成山药羊肉汤。制法：1、将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水砂锅焯去血水。一、第一步将羊腿肉清洗干净，然后切成块，如下图所示。

4、姜汁牛肉饭的做法怎么做

姜是公认的抗寒食物，牛肉性味甘平，因为含有丰富的蛋白质，也有很好的生热抗寒作用，所以这个饭有滋补温中、补脾益气、散寒醒胃的功效。制法：1、将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。他坚持做...