肠胃不适吃什么食物 九种食物缓解肠胃不适呢

香蕉是一种果实。香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能，而且其甜度合适，通常不会导致恶心。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(...

2、米饭热量

米饭又称白饭，简称饭，是一种用稻米与水煮成的食物。与土豆和燕麦一样，米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜，不会在胃中停留很长时间，所以不会刺激胃酸加重不适感。米饭制法为一杯米加一杯到一杯半的水（米水体积比为1:1或1:1.5，越多的水将使米饭的口感越软烂...

3、苹果酱的家庭制作方法

第一步苹果去皮，切半块挤上柠檬水把苹果倒进多功能料理机里，加少量水，粉碎。苹果酱容易消化，有助缓解腹泻，并能提供一定的热量。挑选“果酱”作用，程序结束后，果酱是非常粘稠的，假如...

4、烤面包的温度和时间

1）准备酵母面包（4片左右），250g奶酪黄瓜酱，250克熏鲑鱼片，适量蒜、橄榄油、紫花南芥、黑胡椒粉。不过，胃不舒服的时候，吃烤面包暂时别加黄油，以免加重不适。烤面包盒...