宝宝感冒吃什么水果蔬菜好

1、草莓的营养价值及功效

（1）野生草莓（株丛莓，森林莓）F.vesca> L.（F.chinensis> A.Los） 野生草莓起源于我国东北、西北、西南林丛山地和草原。草莓虽然味道香甜，但是其中含有大量的有机酸，如酒石酸、苹果酸、柠檬酸等，对感冒病菌有一定的刺激作用，还可以促进食欲，食用之后可以增强食欲，增加营养物质的摄入，对治愈感冒有很好的帮助。野生草莓植株矮小，叶小而薄，淡绿色，叶面光滑；有或...

2、蓝莓的功效与作用

1、蓝莓，意为蓝色的浆果，属于杜鹃花科，起源于北美洲，并且属于多年生灌木小浆果树，而且它的果实颜色呈现为蓝色，所以说称之为蓝莓，并且蓝莓的果实中含有非常多的营养成分，并且还有非常多的功效和作用，比如说可以起到防...蓝莓中除了丰富的有机酸，还含有丰富的花青素，花青素具有强抗氧化性，可以抗击自由基，对与由感冒病毒导致的细胞损伤，有修复的作用，因此感冒的时候食用蓝莓也有很好的帮助。

荸荠又称马蹄、地栗。荸荠中含有的荸荠英对很多细菌和病毒都有着杀灭的作用，因此食用可以茶灭感冒病菌，有助于感冒的好转，同时荸荠具有润肺的作用，对于感冒之后有咳嗽的宝宝效果更好。荸荠具有色美、肉嫩、爽甜...

4、脐橙的功效与作用

脐橙是甜橙的一个品种。脐橙中含有丰富的柠檬酸和橙皮苷，都具有杀灭病菌的作用，同时橙皮中的芳香精油有促进食欲的作用，可以缓解因为感冒、发烧导致的食欲不振，有助于感冒的好转。脐橙（学名：Citrus sinensis Osb. var. brasliliensis Tanaka）是芸香科、柑橘属植物甜橙的一类栽培品种，脐橙最早的品种华盛顿脐橙是1870年由巴西的有核塞来他甜橙的枝变而来，20世纪初，脐橙通过数...