晚上吃什么水果好 这6种记得吃的

1、苹果官网

1、苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。另外，芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的...

香蕉是一种果实。而且香蕉除了我们平时知道的营养外，对改善失眠症状也有着不俗的功效。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。

3、奇异果TV

您好，奇异果又名中华猕猴桃，中华猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch.）是猕猴桃科、猕猴桃属大植物。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。叶...

4、山楂的功效与作用

山楂是很好的药食两用中药材，如山楂片、果丹皮、山楂糕，有强心、降压、降脂、软化血管的作用，可促进消化功能，是动脉硬化、消化不良或胃酸分泌缺乏患者的理想食品。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦。取山楂15g，罗布麻叶6g，五味子5g，加冰糖制成降压茶，...