吃什么可以排毒 女性 平时

1、芹菜的功效与作用

芹菜一般指叶用芹菜，包括西洋芹菜，此外还有根用芹菜即根芹菜。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。叶用芹菜在欧美国家的栽培种，植株多矮壮粗大，叶柄宽厚，通常称为西洋芹菜（西芹）；叶用芹菜在中国经长期驯化...

2、南瓜子的作用与功效

南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药南瓜Pumpkin属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带,很早就传入我国,广泛栽种、食用,因而有“中国南瓜”之说。吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。

3、白萝卜的作用和功效

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。5 白萝卜适合的人群 1. 一般人都可食用。

4、苦瓜的功效与作用

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。2、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、...