春天除湿气吃什么好 7种可以祛除湿毒的食物有哪些

1、淮山的功效与作用

3.益肺止咳:淮山含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北）。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”，据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效。茎直立丛生，多分枝，基部节上生根；扁平细长披针形叶片互生，质地硬，先端尖，基部成鞘状，无毛，叶缘粗糙；夏秋间开花，为...

3、红豆的功效与作用

意思：红豆树、海红豆及相思子等植物种子的统称。红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除浮肿。拼音：红豆 [hóng dòu]。

4、茼蒿菜的作用与功效

茼蒿为菊科一年生或二年生草本植物，又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜。所以，雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿，能起到很好的保健作用。特别是夏天的时候天气比较燥热，此时来一道新鲜的凉拌茼蒿，吃起来清爽可口，既清肺又增进食欲。