长青春痘吃什么水果好 这6种帮你护肤祛痘的

1、梨子的作用和功效

（1）脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子，妇人产后、小儿痘后忌用梨子。经常吃梨子对皮肤保养，维持水润肌肤很有作用。（3）梨子含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

2、橙子的功效与作用

2、橙子的营养价值（1）橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子和生吃或是榨汁喝都可。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

3、柚子的功效与作用

柚子属于芸香科柑橘属的乔木类植物，在我们平时生活中比较常见，尤其是在冬季，作为一种非常熟悉的水果，在中国的长江以南的各个地方，尤其是在河南省的信阳一代种植栽培非常广泛，在东南亚的各国有关于他的栽培，其中富含的维...现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。

4、苹果神秘项目实现重大突破

苹果一般指的是落叶乔木。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。是中国北方重要果树之一。