清肺润肺吃什么食物好

1、海带的功效与作用

05 海带除了能保护女性的内在，还能美化女性的外在，这是因为海带富含的各种矿物质，可以调节肌肤的水油平衡，从而达到提亮肌肤、抚平细纹的美容效果，而且对于痘痘肌的朋友来说，海带还能起到祛痘印的作用，可谓是非常好的...海带中的胶质，可以把肺部的杂质排出来，避免了这些灰尘伤害到肺部，起到润肺、护肺的目的。

2、梨子的作用和功效

（1）脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子，妇人产后、小儿痘后忌用梨子。对于肺部上的垃圾、毒素，吃点梨子也能去除。（3）梨子含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、杏仁功效作用与主治

《中药大辞典》:杏仁含苦杏仁甙约3%、脂肪油(杏仁油)约50%、蛋白质和各种游离氨基酸。对于经常抽烟的人来说，吃一点杏仁也能把肺部的毒素排出。 杏仁含苦杏仁苷,又含蛋白质和...

荸荠又称马蹄、地栗。凉性的荸荠，能起到解肺热的作用。荸荠具有色美、肉嫩、爽甜...