怎样养胃吃什么比较好

1、南瓜子的作用与功效

南瓜Pumpkin属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,其野生祖先原产于墨西哥、危地马拉一带,很早就传入我国,广泛栽种、食用,因而有“中国南瓜”之说。南瓜中含有的多糖，可以保护胃粘膜。在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。...

2、酸奶的作用与功效

酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。酸奶中含有的乳酸菌，还可以酸化肠腔，抑制腐败菌生长，从而保护肠道。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶...

3、乌鸡炖板栗怎么炖

母鸡炖板栗的营养价值 母鸡炖板栗的营养价值还是很丰富的，首先在母鸡炖板栗中，含有非常丰富的蛋白质，其中的脂肪、碳水化合物也非常丰富，而且各种矿物质，特别是钙、铁、锌是很丰富的，而且在母鸡炖板栗这道菜中，而且因...制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。

4、桂圆松子仁汤的功效

2、桂圆松子仁汤 原料:准备四十克桂圆,二十克松子仁,适量的白糖。制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。功效:桂圆肉能补脾益胃、养血...