常用补气血的中药、食物有哪些

1、当归的作用和功效

当归又名干归、秦归、西归、云归等，为伞形科多年生草本植物当归的干燥根。《本草正》记载：当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。以生长在阴坡沙质土壤者为佳，主产于西北、西南等地。以甘肃及四川北部所产者质量最佳，为道地药材。干燥的根呈圆柱形，下部有数...

2、黄芪的功效与主治

huáng qí 黄芪，中药材名。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。春、秋季采挖，除去泥土、须根及根头，晒至六七成干，理直扎捆后晒干。

3、红枣的功效和作用

第五:红枣熬汤喝:将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤,具有很好的止咳润肺的作用,对于嗓子具有很好的保健作用。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。红枣在白酒的浸泡过...

4、桂圆的功效与作用

桂圆是平时生活中所俗称的龙眼，是一种水果。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。桂圆原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。