月子里催乳食谱大全

1、枸杞黑豆排骨汤的功效

1、排骨洗净焯水；2、重新洗净，放入砂锅中，倒入适量的水；3、加入生姜4-5片，黑豆80克煮1-2小时，黑豆不用提前泡，用紫砂锅炖3-4小时，最后10分钟放入枸杞即可。做法：1、将黑豆提前泡发。首先准备适量的黑豆...

2、菠菜猪肝汤的做法

1、猪肝洗净切成片，再冲去血水。做法：1、菠菜洗干净切段，买回来的猪肝泡一会儿水，然后洗净斜刀切薄片，姜切片待用。3、加入盐。

3、山药扁豆鲤鱼汤

3 淮山扁豆鲤鱼汤 食材：白扁豆30克，淮山药（干品）10克，鲤鱼1条、姜片、料酒、盐等适量。做法：1、从市场买鲜活的鲤鱼，请店家处理好后，回家洗净。2、砂锅内加入白扁豆、淮山药、姜片、料酒和鲤鱼，大火烧开...

4、香椿芽炒鸡蛋怎么做?

1、首先准备好需要的食材，我用的中等大小的鸡蛋。2、热锅热油，倒入混合好的蛋液，待一面蛋液凝固后翻面，两面蛋液金黄即成。3、锅里加入适量清水，大火烧开。