老人胃胀气晚餐吃什么好 喝点粥能促进消化呢

1、陈皮蜜枣煲汤做法

2 老人胃胀气吃什么 蜜枣陈皮粥 粳米100克，陈皮50克，枣干50克，姜20克，蜂蜜15克。粳米洗干净，用水泡半小时，红枣洗净去核，生姜去皮取汁液；粳米煮沸，加入红枣，陈皮，姜汁煮至熟软，等到温热时加入蜂蜜，拌匀再食用。粳米洗干净，用水泡半小时，红枣洗净去核，生姜去皮取汁液；粳米煮沸，加入红枣，陈皮，姜汁煮至熟软，等到温热时加入蜂蜜，拌...

2、南瓜小米粥的功效和作用

1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状；3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。作用：小米非常易被人体消化吸收，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效；南瓜保护胃黏膜，帮助消化，且还有很好的吸食附性，可以能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。做法三 【制作食材】宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水1...

3、莲子山药粥的做法

对于胃口比较差、食欲比较低的人群，适当的喝山药莲子粥，能够有很好的促进食欲和脾胃运化的功效。作用：山药健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、长志安神、延年益寿；莲子补脾益胃，涩肠固精，养心安神。山药莲子粥当中的莲子能够入心经，安神补脑的作用相对比较明显，山药莲子粥当中的山药是健脾之圣药，所以山药对于脾的运化功能提高...

4、大麦南瓜粥的功效

4 大麦南瓜粥 大麦150克，南瓜200克，红枣干15克，大麦米洗净后，用温水浸泡2小时，南瓜去皮切丁，红枣洗净去核，材料入电饭锅，加水煮至熟软，可以加一点点白糖。作用：大麦有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用；南瓜解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖等；红枣具有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。作用：大麦有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用；...