孕妇失眠吃什么食物好 4种食谱让你安心睡觉

1、枸杞叶芹菜粥怎么做

枸杞叶芹菜粥 食材：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克、盐2克。芹菜、枸杞洗净切碎，粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥，再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即可。2、将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。功效：芹菜加热...

红枣小米粥的做法一：红枣南瓜小米粥 食材准备 红枣，南瓜，小米，冰糖。清洗干净后，用清水浸泡1小时，再一起放到锅里，加适量的清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。方法步骤 1、小米淘洗干净后用清水浸泡1个小时，南瓜洗净去皮切成小块，红枣洗净备用;2、将小米、红枣一同放入锅内，注入适量的清水，大火烧沸;3...

3、柏子仁炖猪心的功效

做法步骤：1、将柏子仁、核桃仁洗净；猪心洗去血水，用刀在猪心中间开一孔将柏子仁、核桃仁放入猪心内。猪心洗净切片，与柏子仁一起放入锅中，加上一些清水，再放入料酒和盐，小火上炖，直到猪心软烂后，再加少量的酱油、葱花。2、隔水炖约1小时，取出猪心，除去柏子仁，将猪心切...

4、红豆莲子百合糖水功效

红豆百合莲子糖水的做法 1.如果用普通锅煮，须先把莲子和红豆提前浸泡3小时，这样才容易煮烂。把莲子和红豆提前浸泡3小时，食材分别洗净，再入锅内，加600毫升清水，大火煮沸，再转小火熬煮至熟烂，加白糖调味。放入电压力锅内，注入清水60...