更年期出汗吃什么食物

1、西洋参枸杞茶的功效与作用

枸杞能与西洋参一起泡茶喝。作用：西洋参属于凉药，宜补气养阴，枸杞子可以滋补肝肾，更年期女性经常会感到口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体乏力等症状，非常适合喝。主气虚阴专火旺，咳嗽痰血，虚热烦烦倦，内热消渴，口燥烟干。枸杞功能主治：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚...

2、莲子百合银耳羹功效

百合银耳莲子羹是用百合、银耳、莲子制作的一种甜品。材料放到水里泡一个晚上，材料放到锅里，大火煮半个小时，加枸杞子继续煮沸，放放冰糖，然后改小火煮至银耳彻底变烂，变成浓稠即可。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。

3、蜜汁莲藕的功效

1、将藕洗净，切去藕节一端，将糯米用清水洗净浸泡两小时左右，捞起晾干。作用：莲藕清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃；蜂蜜补中润燥；更年期心烦，潮热，出汗等等症状都可以饮用。3、将藕放入蒸屉，在旺火上蒸30分钟，取出，用清水浸泡两分钟，取出，撕去...

4、黑豆浮麦汤的作用

功效：黑豆浮麦汤具有改善阴虚性盗汗的功效。材料洗干净，黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化。黑豆为肾之谷，归脾，肾经，有滋阴补肾，清热润燥之功效;浮小麦性味甘凉，入于心经，有补益心气，收敛心液之功效，加之浮小麦体轻浮，中药中轻浮的药都往上行，所以浮小麦能巩固...