近视眼吃什么保护眼睛

1、鸡蛋蜂蜜羹的功效

蜂蜜鸡蛋羹是一种十分美味可口的特色小吃，纯蜂蜜的甘甜和生鸡蛋的口味融合起来是一种别的食材不如的特色美食，并且能够做为养生药膳对一些病症有医治辅助功效，如夜里临睡前用，能够预防晚间的疼痛加重。鸡蛋搅拌均匀，加入牛奶，隔水蒸煮，至温度冷却，加入蜂蜜。如果是消化不良得话、...

2 胡萝卜木瓜牛奶饮 胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。胡萝卜、木瓜切块，与牛奶一起，打成汁。作用：可用于改善视力，增加眼睛对黑暗环境的适应力，并保护视神经不受损伤。

3、枸杞红枣水的功效与作用

红枣和枸杞可以一起煮水喝，下面是具体做法：准备材料：红枣10个，冰糖适量，枸杞适量 1、准备好红枣、枸杞和冰糖，红枣洗净备用。作用：枸杞补肾生精，养肝明目，是护眼的良药，而红枣益气生血，搭配一起，可加重护眼效果，缓解眼镜疲劳，改善视力。3、把红枣放到玻璃茶壶里。

4、核桃芝麻糊的功效与营养是什么

1、黑芝麻和核桃仁清洗干净，分别放入干净无油的锅中，小火慢慢焙香 2、锅中不放油，将糯米粉放入，小火慢慢翻炒，等到糯米粉变得微黄，即可盛出放凉备用 3、将炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎，然后和炒好的糯米粉...作用：除了可改善视力外，同时，可以防止白发生长，并有效好的健脑效果。