吃什么美白最快最有效 5种食物护肤效果好

吃什么美白肤色1 美白的食物有很多，比如：牛奶。如果不慎晒伤，当天用芦荟进行修护，效果也是杠杠的。最快皮肤美白食物：苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品，常食苹果可淡化...

2、豆腐又白又嫩好吗

2、 豆腐——白嫩肌肤 豆腐是维持皮肤细嫩光滑不可缺少的一类食物，每100克豆腐的热量只有50-80卡路里，大胆地吃也不用担心长胖啦。将豆腐揉乱，轻轻涂洗面部，或者在面部敷上五分钟，可以修复皮肤的晒伤部位，并能白嫩滋润肌肤。将豆腐揉乱，轻轻涂洗面部，或者在面部敷上五分钟，可以修复皮肤的晒伤部位，并能白嫩滋润...

3、西红柿 防晒

专家说，西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。坚持吃煮熟的西红柿2个月，可使皮肤的防晒能力提高33%。西红柿还含有苹果酸、柠檬酸和糖类等物质，能生津止渴、健胃消食，对缓解消化不良、食欲不振...

4、西瓜消暑解渴,深受百姓喜爱

夏天吃西瓜具有一定的解暑作用,尤其在中医理论上,西瓜具有清热、解暑的作用。吃完西瓜后，用西瓜皮擦脸或切薄片贴脸15分钟，能有效滋养面部肌肤。