月经量少要怎么调理 推荐五个食谱图片

1、山药大枣汤的功效

主要食材桂圆、山药、红枣、冰糖 桂圆山药红枣汤的做法 1、山药削皮洗净，切小块;红枣洗净。山药去皮切块泡于水中，避免变黑，大枣洗净去核，与山药一起加入锅中，加水，开始熬煮，煮熟调味。3、待山药熟透、红枣松软，将桂圆肉剥散加入，待桂圆之香甜味渗入汤中即可熄...

2、月季花茶的功效与作用

活血调经，消肿解毒。作用：此茶活血、润肤和行气，对于经量较少，痛经者来说都十分有益。活血消肿，敷毒。

3、当归鸡蛋红糖水的做法

当归鸡蛋红糖水是以当归、鸡蛋等为原料的糖水,大约10~30分制作完成。当归煎水取汁，打入鸡蛋，煮熟后，加入红糖搅拌均匀。2将煮好的鸡蛋放到冷水中，锅内重新倒入清水。

4、乌骨鸡汤的做法

1、把乌骨鸡宰杀干净，处理掉内脏，清洗干净，斩开成大块。将乌骨鸡处理干净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，调味服用，分2-3次服完。3、纱煲内加入适量的清水，把乌骨鸡、姜片、红枣、玫瑰放入进去，文火煲一个小时。