山楂如何食用降血脂

1、主料:5g陈皮、10g山楂、适量冰糖。做法:将山楂和陈皮洗干净，三者一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可。3、用适量水浸泡。4、山楂干洗净。5、将山楂干倒入锅中。6、加入适量水。7、大火煮开。8、改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中。9、再略煮一会。10、加入适量冰糖。

山楂黄精粥 2、原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。三七山楂粥 3、原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。

3、三七山楂茶

1大米洗净，入清水泡发，备用;大山楂洗净;三七洗净，打碎备用;青菜洗净，切碎。做法：将三七、山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可。3加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三七粉，调入盐即可。

4、山楂降脂饮

山楂降血脂好的方法3 山楂是能够降血脂的，主要是因为它其中富含的黄酮类成分具有抗氧化，降血脂的功效。做法：山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。但是大量摄入...