夏天吃什么蔬菜好?

茼蒿中含有特殊的香味，这种香味可以让人有食欲，还有开胃的作用哦。茼蒿具有非常特殊的清香，而且口感脆嫩易于烹制。不仅富含丰富的粗纤维素能够帮助肠道蠕动，可以促进人体的消化，有缓解便秘的作用，而且茼蒿的做法也比较简单，可以凉拌，也可以火锅或者是清炒都是不错的搭配...

芦笋具有清热解毒、利尿通淋、美容养颜的功效，治疗上火引起的疾病、水肿性疾病和皮肤病。芦笋含丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，对抵抗衰老有较好效果。芦笋它的性质是偏寒的，味道是偏甘的，它有清热解毒、利尿通淋的效果，一般来说我们用芦笋可以治疗一些上火引起的疾病，比方说像咽喉肿...

3、穿心莲清热解毒

穿心莲：消暑解热 穿心莲也叫苦胆草，性寒味苦。鲜品可食药两用，能有效消暑解热，凉血消肿。穿心莲对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎、胆囊炎、口咽肿痛、烫伤、毒虫叮咬等均有不同...

4、苋菜补钙健骨效果好吗

苋菜含有丰富的营养物质,其中所含有的大量钙以及铁能起到补血健骨的作用,因此苋菜尤其适合老年人食用。从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。 5、清热解毒 苋菜有...